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Muchas ocasion te has planteado cancelar una primera cita a ultima hora?

Muchas ocasion te has planteado cancelar una primera cita a ultima hora?

El equipo de Somni Psicologia nos cuenta cuales son las claves de dirigir la primera cita

Cuando estamos arreglandonos Con El Fin De acudir a un coincidencia con una humano con la que, a priori, Existen un tipo sobre importancia, seri­a normal que nos dentro de el panico desplazandolo hacia el pelo maldigamos la hora en la que aceptamos tomar ese cafe.

Los nervios se deberi?n a la “forma en la cual conceptualizamos ese momento”, nos explican desde el foco de especialistas en psicologia Somni Psicologia sobre Vilassar de Mar (Barcelona). Su equipo de psicologas nos ha dado las claves de gestionar aquellos instantes de forma correcta y no ha transpirado nunca retornar a dar planton a la cita nunca mas.

Una citacion nunca seri­a un examen

El equipo de expertas, preguntado por NovaMas, ha aclarado que estos nervios descontrolados que sentimos primeramente de la cita airg precio se deberi?n a que la enfocamos como En Caso De Que se tratara de la evaluacion “en la que deseamos si o si mostrar una bastante buena sensacion”. Porque, “igual que es logico”, recuerdan, “queremos gustar”.

En este tema, la cita ocurre a ser un examen, “por lo tanto, las expectativas se disparan” asi­ como lo cual, “unido con las presiones que nos ponemos”, nos lleva a esa condicion de panico sobre la que hablabamos al inicio del post.

El peso de la autoestima

De las nervios previos a un aproximacion (posiblemente) romantico ninguna persona se libra, pero semejante asi­ como como nos indican las psicologas, “la autoestima condicionara el modo en la cual nos enfoquemos”.

“los usuarios con la autoestima pequeia podri?n considerar que su precio personal seri­a escaso, sobre maneras que sentiran que no son aptos de ocasionar la buena impresion”, nos explica Somni Psicologia. Desplazandolo hacia el pelo entonces seri­a cuando “aumentan las nervios y la impresion sobre descontrol, inclusive el momento de pretender prevenir esa situacion”, Asi que las cancelaciones.

En intercambio, los usuarios que tienen una gran autoestima, “tendran en cuenta su enorme tasaciin y no ha transpirado querran compartirlo con la ser que han quedado”. Por este fundamento, seri­a tan relevante trabajar en la trato con individuo similar primero sobre indagar una pareja.

Como podri­amos gestionar los nervios?

Primero, se deberia dar a la citacion el valor que realmente posee, ya que tal igual que lo simplifican las expertas, tan solo seri­a “un avenencia con una diferente cristiano para conocerla”. Y no ha transpirado Con El Fin De entenderlo lanzan al viento la sub siguiente pregunta “realidad que nunca nos ponemos tan nerviosos o nerviosas cuando conocemos a un amigo o amiga sobre una diferente aprecio?”

Por tanto, su influencia es “intentar adecuar las expectativas a este coincidencia desplazandolo hacia el pelo tener como principal proposito el hecho de ocurrir un buen momento y no ha transpirado de gozar de la ejercicio conjuntamente”.

Como proceder en una citacion

“Somos geniales semejante y igual que somos”

Nos recuerdan desde Somni Psicologia

El aparato especialista en psicologia avisa que primero sobre la citacion Existen que tener Naturalmente que “somos geniales igual asi­ como como somos” asi­ como que, aun de este modo, habra gente an algunos que les encantara nuestra maneras acontecer y an otras que no. “O a caso nunca sabiais que nunca a todo el universo le agrada el chocolate?”, recuerdan.

Una oportunidad estemos enfrente de la ser, Hemos “mantenernos en el presente”. Asi­ como eso como se hace? “Intentando focalizar la amabilidad en la actividad que estemos llevando a cabo, desplazandolo hacia el pelo en la charla; y no ha transpirado nunca en los juicios o pensamientos que nos vengan a la cabeza”. Y si, tendremos pensamientos automaticos, pero deberi­amos “acontecer conscientes” desplazandolo hacia el pelo regresar a “focalizar la consideracion en el presente”. “sobre esta maneras, nos sera mucho mas simple disfrutar sobre ese momento”, afirman.

A continuacion, “debemos acontecer conscientes sobre que tenemos mucho que aportar”, debido a que Somni Psicologia nos anima a reflejar todo aquello que nos apasiona. “Estas emociones grato se transmiten y generan sinergias” desplazandolo hacia el pelo realizaran que a la otra sujeto le sea mas facil relacionar con nosotros.

Para finalizar, las expertas recomiendan que hagamos “una audicion activa”, en otras palabras, “escuchar al completo aquello que nos explican desde la interes completa, falto pensar constantemente en que podri­amos replicar o contribuir a esto”. Realizar que la una diferente ser se sienta “comoda, comprendida y no ha transpirado escuchada”, hara que le apetezca repetir desplazandolo hacia el pelo, por tanto, estar de una segunda cita.

Que ocurre En Caso De Que la citacion sale mal?

El panico a no gustar es el genial responsable del estado de panico en el que entramos antes sobre la citacion. Asi que, las psicologas recomiendan tener actual que la quedada puede ir de 4 maneras probables

– “Nos gustamos ambas personas”

– “Le voluntad, pero a mi no me agrada”

– “Me fascina, sin embargo nunca le placer a la otra alma”

– “No nos gustamos mutuamente”

En cualquier caso, “todo el tiempo puede presentarse la nueva amistad” o “podemos tener una novedosa destreza asi­ como ocurrir un buen rato”, por lo que nunca Tenemos que recelar a nunca deleitar a la otra alma.

Como administrar el rechazo

Aun de este modo, En Caso De Que despues sobre la citacion nos sentimos tristes, desanimados o frustrados, no Existen que alarmarse “es normal que nos sintamos asi”, nos recuerdan desde Somni Psicologia, quienes recomiendan, especialmente, “expresar estas emociones de alguna forma”.

Quedar con la amistad, redactar nuestras emociones o expresarlas a traves del arte nos favorecera a vivir la ocasion desplazandolo hacia el pelo estudiar sobre este. Luego de este labor introspectivo, “intenta relajarte con una actividad que te resulte entretenida o estimulante”.

Para finalizar, las expertas recomiendan que nos escuchemos a nosotros mismos antes de tratar de mantenerse nuevamente con una diferente alma. Tenemos que tener actual que ” no podemos gustar an al completo el universo, ni absorber a cualquier el ambiente, desplazandolo hacia el pelo eso nunca nos hace menos interesantes”.